هي الأسرار الغذائية لهذه الثمرة؟
–تُسهم الجوافة في الحفاظ على استقرار معدل السكر في الدم، الأمر الذي يشكّل وسيلة وقاية حيوية من سكري الحمل ومضاعفاته. – تلعب الجوافة دوراً مهماً في ضبط معدل ضغط الدم وحماية الحمل من مخاطر الإجهاض والولادة المبكرة.
– تُساعد مكوّنات الجوافة من الألياف في إبقاء كوليسترول الدم عندمستويات متدنية، ما يشكّل مصدر حماية للحامل من أمراض الأوعية الدموية.
– يُسهم الحديد الموجود في الجوافة في التخفيف من خطر إصابة الحامل بالأنيميا أو فقر الدم.
– تشكّل الجوافة مصدراً ممتازاً للألياف الضرورية للتخفيف من أعراض البواسير والإمساك خلال الحمل.
– تُعتبر الجوافة مادةً طبيعيةً مليّنة ومرخية بامتياز، نظراً إلى غناهابمادة الماغنيزيوم المعروفة بقدرتها على إرخاء العضلات والأعصاب أثناءالحمل.
– تشكّل الجوافةمصدراً غذائياً غنياً بالفيتامين E والكاروتينويد والبوليفينول وسواها منالمواد المضادة للتأكسد التي تساعد الجسم في محاربة الجذور الحرة ومقاومةالالتهابات، لاسيما أثناء الحمل.
– يُساعد حامض الفوليك الموجود في الجوافة في تحفيز دماغ الحامل وجهازهاالعصبي على أداء وظائفهما بشكل جيد، كما يعزّز إنتاج جسمها لخلايا الدمالحمراء ويحمي جنينها من التشوّهات الخلقية التي يمكن أن تطال جهازهالعصبي.
– تخفّف الجوافة من معدل الإصابة بأي نوع من أنواع المشاكل الهضمية التي ترافق الحامل في مسيرتها
